Gundua Madhara Yanayoweza Kufichwa ya Kupumua - Linda Afya Yako Leo

Athari Zinazowezekana za Vaping

Hapo awali, sigara za kielektroniki zilivumbuliwa kama mbadala wa sigara ili kupunguza madhara yanayosababishwa na watu wanaovuta sigara. Wakati sigara za kielektroniki zilipoanzishwa na kuuzwa sokoni kwa mara ya kwanza, zilitangazwa kama njia ya mtindo na ya busara ambayo inaweza kuwasaidia wavutaji sigara watu wazima kuacha tabia inayoweza kusababisha kifo.

Walakini, kwa kuwa uvukizi umekuwa mtindo unaokua ulimwenguni kote, wasiwasi umeibuka juu ya athari zinazowezekana za mvuke. Licha ya kuundwa kwa tamaduni za kipekee za vape, ni muhimu kujielimisha kuhusu hatari zinazoweza kutokea za kiafya zinazohusiana na matumizi ya sigara za kielektroniki.

Je, sigara za kielektroniki ni mbaya? Madhara ya Vaping?

Vipande vingi vya utafiti vinaonyesha kuwa sigara za kielektroniki zina athari chanya katika kuacha sigara na kupunguza vitu vyenye madhara mwilini. Viambatanisho vyenye madhara katika sigara za kitamaduni, kama vile monoksidi kaboni na lami, havijumuishi sigara za kielektroniki.

Kwa hakika, kumekuwa na ripoti zaidi na zaidi za vyombo vya habari kuhusu hatari za sigara za kielektroniki, zikiwemo ugonjwa mbaya wa mapafu na vifo nchini Marekani na kwingineko duniani. Baadhi ya watu hawawezi kusubiri kujua je vape ina madhara yoyote? Katika chapisho hili, tutajadili baadhi ya dalili na madhara ya mvuke.

Kukataa

Athari nyingine ya mvuke ni kukohoa. PG inakera koo yako, ambayo inaweza kusababisha kikohozi kavu kwa vapers nyingi. Kukohoa kunaweza pia kuhusishwa na njia mbaya ya kuvuta pumzi wakati wa kuvuta pumzi.

Waanzaji wengi wa mvuke huwa na tabia ya kuanza kwa kuvuta pumzi kutoka kwa mdomo hadi kwenye mapafu kwa mtiririko mkali wa hewa, ambao hautasababisha matatizo kwa kutumia kifaa kinachofaa vizuri. Hata hivyo, ikiwa atomizer inafaa zaidi kwa kuvuta pumzi ya mapafu, inaweza kusababisha kukohoa wakati wa kujaribu mdomo kuvuta pumzi ya mapafu.

Inashauriwa kupunguza nguvu ya nikotini, jaribu uwiano mpya wa PG/VG na njia tofauti za kuvuta pumzi ili kuwa na uzoefu wa kufurahisha zaidi wa mvuke.

Kuumwa kichwa

Hiyo inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kwamba moja ya madhara ya kawaida ya sigara ya elektroniki ni maumivu ya kichwa, ambayo yanaweza kusababishwa na upungufu wa maji mwilini. Kiungo katika juisi za elektroniki hunyonya maji yanayozunguka, ambayo itasababisha upungufu wa maji mwilini siku moja baadaye na kusababisha maumivu ya kichwa. Kuna njia rahisi ya kutatua tatizo hili: kunywa maji zaidi na uhakikishe kuwa unabaki na maji wakati wa kuvuta.

Mapafu ya popcorn

Mapafu ya Popcorn ni ugonjwa sugu ambao huharibu njia ndogo za hewa kwenye mapafu. Imeitwa hivyo kwa sababu wafanyikazi katika kiwanda cha popcorn waliugua ugonjwa huu baada ya kuvuta ladha ya joto kama vile diacetyl.

Diacetyl ni kemikali ya ladha inayotumika kutoa ladha kama siagi na ladha zingine kwa chakula na sigara za kielektroniki. Vapers wana wasiwasi kuwa mvuke inaweza kusababisha popcorn mapafu kutokana na diacetyl.

Ingawa hakuna ripoti na ushahidi wa mapafu ya popcorn yanayosababishwa na mvuke, utengenezaji umechukua hatua za kupunguza matumizi ya diacetyl. The e-juisi zinazozalishwa nchini Uingereza au eneo la Umoja wa Ulaya haziruhusiwi kuongeza diacetyl.

Hata hivyo, magonjwa haya yanahusiana kwa karibu na hali ya kimwili ya watu tofauti. Watu wengine wanaweza kusababisha athari kali ya mwili kwa sababu ya mvuke. Ikiwa una wasiwasi kuhusu unywaji wa diacetyl, tunapendekeza ubadilishe juisi ya kielektroniki hadi bila diacetyl.

Kinywa kavu

Kinywa kavu ndio athari ya kawaida ya mvuke. Sababu kuu ni ulaji wa kupindukia wa kiungo cha msingi cha e-juice: propylene glikoli(PG) na glycerin ya mboga(VG). Sehemu kubwa ya PG ndio sababu kuu ya kinywa kavu, lakini baadhi ya wale ambao vape 100% VG pia wanakabiliwa na athari hii.

Njia ya haraka sana ya kupunguza kinywa kavu kwa ujumla ni kutumia baadhi ya bidhaa za kunyonya maji, kama vile Biotin. Au unaweza tu kunywa maji zaidi ili kupata unyevu kinywani mwako.

Athari Zinazowezekana za Vaping

Mwasho wa koo

Maumivu na kuwasha koo huweza kusababishwa na mambo kadhaa: Kunywa nikotini kupita kiasi na propylene glikoli, kuchochea vionjo kupita kiasi au hata koili iliyo ndani ya atomiza.

Kuna ripoti kwamba nikotini ya juu husababisha koo, hasa wakati viwango vya juu vya propylene glycol vinatumiwa. Baadhi ya coil zinazotumiwa katika sigara za kielektroniki zina msingi wa nikeli, na vapu zingine zina mzio wa nikeli ambayo inaweza kuleta usumbufu mkubwa kwenye koo lako.

Mawazo ya mwisho

Ili kupunguza hisia hizi za usumbufu, unapaswa kujua sababu maalum kwanza na kisha kuchukua hatua zinazolingana za ufuatiliaji. Tafadhali angalia vipimo vya koili ili kuona ikiwa ina nikeli. Ikiwa inahusiana na waya inayotumiwa kwenye koili, unapaswa kuzingatia kubadilisha aina zingine za coil-kama Kanthal.

Ikiwa imesababishwa na e-juisi, tunapendekeza ubadilishe e-juisi ambayo ina sehemu kubwa ya VG yenye ladha nyororo, au ukolezi mdogo wa nikotini, kama vile juisi ya mentholated.

Je, Umefurahia Makala hii?

2 0

Acha Reply

0 maoni
Inline feedbacks
Angalia maoni yote